W dzisiejszych czasach wszędzie otacza nas plastik i inne sztuczne tworzywa. Od ubrań, przez opakowania i wyposażenie mieszkań, po sprzęt sportowy. Ćwicząc jogę, zazwyczaj chcemy od tego uciec — wrócić do korzeni, poczuć grunt pod stopami i głęboko odetchnąć. Syntetyczne materiały niestety mogą w tym przeszkadzać. Elektryzują się, sztucznie pachną, nie wchłaniają wilgoci. W tym wpisie przyjrzymy się temu, dlaczego naturalne akcesoria do jogi to nie tylko moda na ekologię, ale przede wszystkim zupełnie inna jakość praktyki.
Skóra w kontakcie z syntetykami
Podczas praktyki Twoja skóra ma praktycznie nieustanny kontakt z matą i innymi akcesoriami. Pocisz się, pory się rozszerzają, ciało staje się „chłonne”. Ponadto w wielu asanach twarz jest bardzo blisko maty, więc chemiczny zapach może rozpraszać. Akcesoria z niższej półki, wykonane z syntetycznych materiałów, mogą zawierać drażniące substancje (kleje, barwniki, plastyfikatory), z którymi niekoniecznie chcemy mieć bliski kontakt. Pamiętajmy jednak, że nie wszystkie akcesoria z tworzyw sztucznych są toksyczne i nieprzyjemne. Maty od renomowanych producentów, wykonane np. z PVC czy TPE, mają certyfikaty świadczące o nietoksyczności, są niesamowicie trwałe i higieniczne.
Ekologiczne maty do jogi wykonane z naturalnego kauczuku lub korka to zupełnie inna bajka. Kauczuk jest surowcem pozyskiwanym z drzew, jest biodegradowalny i — co najważniejsze — wolny od toksyn. Co więcej, naturalne materiały mają unikalną strukturę. Korek na przykład jest naturalnie antybakteryjny. Nie chłonie potu w taki sposób, by stawać się siedliskiem bakterii, co jest zmorą tanich mat piankowych. Wybierając naturę, wybierasz bezpieczeństwo i higienę. W przypadku kauczuku warto jednak zwrócić uwagę na to, że może wywołać reakcję alergiczną u osób uczulonych na lateks.
Kauczuk i korek — natura daje ponadprzeciętny „grip”
Syntetyczne maty mogą zafundować joginowi spektakularny ślizg podczas próby utrzymania stabilnej pozycji. Maty do jogi z naturalnego kauczuku lub korka to nieco inna kategoria produktów — mają strukturę otwartokomórkową, dzięki której wilgoć nie tworzy śliskiej warstwy na ich powierzchni. Im bardziej wilgotna skóra, tym lepsza przyczepność. Tych właściwości naturalnych mat nie da się podrobić w laboratorium.
Naturalne akcesoria do medytacji
Relaks i medytacja doskonale łączą się z naturalnymi materiałami. Poduszki Zafu, woreczki na oczy czy wałki do jogi zazwyczaj są wykonane z bawełny lub lnu i wypełnione naturalnymi surowcami, np. łuską gryki czy siemieniem lnianym. Dlaczego w tym wypadku jest to najlepsze rozwiązanie? Gdyby były uszyte z poliestru i wypełnione sztuczną gąbką, miałyby gorsze parametry, jeśli chodzi o regulowanie temperatury i przepuszczanie wilgoci, byłyby zbyt śliskie, a ponadto nie mogłyby zapewnić odpowiedniego podparcia dla ciała (w przypadku wałków i poduszek medytacyjnych).
Takie akcesoria do medytacji są po prostu cięższe i stabilniejsze. Nie masz wrażenia, że „pływasz” na poduszce i czujesz realne połączenie z podłożem, co w medytacji jest kluczowe dla poczucia uziemienia. Kolejną zaletą jest to, że przyjemny szelest sypkiego naturalnego wypełnienia dodatkowo koi zmysły.
Zdrowy oddech
Joga to w dużej mierze praca z oddechem. Wiele osób podczas praktyki lubi zapalić kadzidło lub świecę, która pomaga wejść w odpowiedni nastrój. I tutaj pojawia się pułapka: tanie, perfumowane patyczki ze sklepów wielobranżowych oraz świece parafinowe wydzielające toluen, benzen i ftalany.
Zamiast tego warto postarać się o naturalne kadzidła i świece. Mówimy tu o czystym Palo Santo pozyskiwanym z martwych drzew, pęczkach białej szałwii czy tradycyjnych tybetańskich kadzidłach ziołowych, które nie mają w środku bambusowego patyczka ani kleju. Świece, które nie drażnią dróg oddechowych, są wykonane z wosku pszczelego, rzepakowego lub sojowego. Prawdziwe, roślinne zapachy nie drażnią gardła i nie powodują bólu głowy. One faktycznie zmieniają wibrację w pomieszczeniu i pomagają umysłowi się uspokoić. Kiedy wdychasz dym z prawdziwej rośliny, a nie z chemicznej kompozycji zapachowej, Twój organizm reaguje zupełnie inaczej.
Pozytywne wibracje naturalnych akcesoriów do jogi
Może i określenie „pozytywne wibracje” w kontekście tekstyliów i tworzyw brzmi nieco ezoterycznie, ale wiele osób potwierdza, że otaczanie się naturalnymi materiałami po prostu zmienia nastrój na lepszy. Bawełna, korek, drewno czy gryka mają w sobie niezastąpione ciepło, którego nie uświadczymy, obcując z plastikiem. Dzięki tym materiałom codzienna praktyka staje się zdecydowanie bardziej autentyczna i kojąca dla wszystkich zmysłów.
Pamiętaj, że przestrzeń do praktykowania jogi to Twój azyl. To miejsce, gdzie odcinasz się od przebodźcowanego świata. Zbuduj je z materiałów, które Cię wspierają i wywołują pozytywne emocje.
Niewielkie zmiany mogą zrobić ogromną różnicę
Jeśli masz akcesoria z tworzyw sztucznych, nie musisz od razu wymieniać ich wszystkich na wersję ekologiczną. Zastąp to, co ma najbliższy kontakt z Twoim ciałem i to, co najzwyczajniej w świecie Ci nie odpowiada. Syntetyczne materiały nie zawsze są złe, ale jeśli chcesz poczuć bliskość natury każdym możliwym zmysłem — wybieraj naturalne akcesoria do jogi.
