Menu
Dlaczego Sklep.Jogina.pl?
Wszystkie nasze produkty są dostępne od ręki,
dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 100 zł!
Zawsze masz aż 30 dni na zwrot
by obejrzeć produkty, zastanowić się czy Ci odpowiadają i podjąć ostateczną decyzję.
Opcje przeglądania
Kategorie
Cena
-
od
do
Nowość
Promocja
Dyfuzor zapachowy z patyczkami Myga Chakra Root - róża
Dostępność: Dostępny
Wysyłka w: 1 dzień roboczy
Dyfuzor zapachowy z patyczkami Myga Chakra Throat- eukaliptus
Dostępność: Dostępny
Wysyłka w: 1 dzień roboczy
Dyfuzor zapachowy z patyczkami Myga Chakra Third eye- lawenda
Dostępność: Dostępny
Wysyłka w: 1 dzień roboczy
Dyfuzor zapachowy z patyczkami Myga Chakra Solar Plexus- drzewo cedrowe
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 1 dzień roboczy
Dyfuzor zapachowy z patyczkami Myga Chakra Crown- kwiat lotosu
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 1 dzień roboczy
Dyfuzor zapachowy z patyczkami Myga Chakra Sacral- Ylang Ylang
Dostępność: Dostępny
Wysyłka w: 1 dzień roboczy
Naturalne olejki eteryczne, czyli aromaterapia dla zdrowia i relaksu
Olejek eteryczny jest lotną, ciekłą, naturalną substancją zapachową, którą można pozyskać z różnych części roślin (np. z kwiatów, liści czy kory). Mówiąc o definicji, warto podkreślić, że „olejek eteryczny” i „olejek zapachowy” to pojęcia, które nie mogą być stosowane zamiennie, nie są synonimami — olejki zapachowe są substancjami syntetycznymi (lub połączeniem substancji naturalnych i syntetycznych, które mają razem tworzyć konkretny aromat), a eteryczne w 100% naturalnymi. Olejki eteryczne (naturalne) są powszechnie stosowane w aromaterapii, pielęgnacji i medycynie naturalnej. Te niepozorne, naturalne substancje zapachowe potrafią wpływać na nastrój człowieka (np. uspokajać czy dodawać energii); mogą mieć działanie antyseptyczne, wirusobójcze, przeciwzapalne, poprawiające krążenie krwi; pomagają udrażniać drogi oddechowe i wiele innych.
Olejki eteryczne od lat towarzyszą praktykom duchowym i oczyszczającym rytuałom — troszczą się o ciało, ducha i umysł; wspierają koncentrację, tworzą atmosferę harmonii i spokoju.
Joga i medytacja z olejkami eterycznymi — czy warto?
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, to także techniki oddechowe, dążenie do wewnętrznego spokoju, harmonii ducha, ciała i umysłu; podróż w głąb siebie. Jak wspomnieliśmy wcześniej, niektóre olejki eteryczne sprzyjają relaksacji i uspokajają, inne mają działanie energizujące, a jeszcze inne pomagają w rozszerzaniu górnych dróg oddechowych — te właściwości olejków eterycznych doskonale współgrają z praktyką. Joga i aromaterapia to idealne połączenie.
Kojące i „ciężkie” zapachy olejków eterycznych — np. z lawendy, drzewa sandałowego czy z jagodlinu wonnego (ylang-ylang) — mają właściwości uspokajające, wspomagają relaksację, łagodzą napięcie, ułatwiają koncentrację i pomagają wejść w stan głębokiej medytacji. Warto stosować je jako wsparcie dla utrzymania spokoju umysłu. Doskonale sprawdzają się w wieczornej medytacji i praktykach wyciszających.
Zapachy cytrusowe (np. olejek eteryczny z pomarańczy, grejpfruta czy cytryny) doskonale sprawdzają się jako wsparcie dynamicznej praktyki i porannych ćwiczeń. Pomagają ożywić umysł i ciało, dodają siły i wprowadzają do przestrzeni pozytywne wibracje.
Świeże i orzeźwiające olejki eteryczne naturalne, takie jak te z eukaliptusa czy mięty pieprzowej, często kojarzą się z zastosowaniem w infekcjach górnych dróg oddechowych i nic w tym dziwnego — rozszerzają górne drogi oddechowe i ułatwiają oddychanie, więc idealnie sprawdzają się także podczas pranayamy. Ponadto oczyszczają przestrzeń i wprowadzają do niej powiew świeżości. Podobnie jak olejki cytrusowe, świetnie sprawdzą się do porannych, pobudzających ćwiczeń.
Zdecydowanie warto połączyć jogę z olejkami eterycznymi, ponieważ wzajemnie wzmacniają swoje właściwości.
Jak stosować olejki eteryczne?
Istnieje wiele sposobów na skorzystanie z niezwykłych właściwości olejków eterycznych. Jednym ze sposobów, prawdopodobnie najbardziej popularnym, jest wykorzystanie dyfuzora. Można wykorzystać dyfuzor ultradźwiękowy, specjalny kominek ogrzewany świecą lub porowatą kamienną płytkę. Zachęcamy do zakupu tych akcesoriów w naszym sklepie!
Kolejnym sposobem na użycie olejku jest wymieszanie kilku kropelek z wodą w butelce z atomizerem i spryskanie maty przed rozpoczęciem praktyki. Jeśli wykorzysta się do tego olejek o właściwościach antyseptycznych (np. olejek lawendowy, goździkowy lub z drzewa herbacianego), zadziała on nie tylko na nasze zmysły, ale także pomoże utrzymać higienę maty. Jeśli pomiesza się wodę, ocet i olejek, można stworzyć swój własny płyn do czyszczenia jogowych akcesoriów, który jest bezpieczny dla większości powierzchni.
Bezpośrednio przed praktyką można wykonać krótką inhalację, która — w zależności od wykorzystanego olejku — pobudzi zmysły (olejek pomarańczowy), ukoi ciało i umysł (olejek lawendowy) lub ułatwi oddychanie (olejek miętowy). Wystarczy dodać kilka kropelek wybranego olejku do miski lub garnka z dużą ilością bardzo ciepłej wody i wykonać kilka cykli oddechowych nachylając się nad naczyniem. Ulatująca para wodna z substancjami zapachowymi naprawdę czyni cuda.
Warto również wykorzystać olejki do relaksującego masażu oraz kąpieli — to szczególnie dobry pomysł po wymagającej fizycznie praktyce.
Mówiąc o tych zastosowaniach, należy wspomnieć o tym, że czyste olejki eteryczne w postaci stężonej nie nadają się do nakładania bezpośrednio na ciało, ponieważ mogą mocno podrażnić skórę. Jeśli chcesz korzystać z olejków eterycznych np. do masażu ciała, należy najpierw rozcieńczyć je w neutralnym oleju bazowym (np. oleju ze słodkich migdałów lub kokosowym). Do masażu i pielęgnacji skóry oraz do inhalacji najlepsze są ekologiczne olejki eteryczne, pozyskiwane z roślin uprawianych zgodnie z zasadami bio.
Jak widać, zastosowanie olejków eterycznych jest naprawdę szerokie. Naturalne olejki eteryczne wpływają na samopoczucie i zdrowie — mogą przemienić praktykę jogi w niezwykły rytuał uważności i spokoju lub potężny zastrzyk energii na cały dzień. Zaproś naturę do swojej codziennej praktyki — wybierz olejek eteryczny, który współgra z Twoją energią i odpowiada na Twoje aktualne potrzeby, a z łatwością odnajdziesz równowagę i osiągniesz pełną harmonię.