Pranajama jest starożytną techniką oddechową, wykorzystywaną w jodze, która od tysięcy lat stanowi fundament praktyki zdrowotnej (zarówno w kontekście zdrowia fizycznego, jak i psychicznego) i duchowej w Indiach. Oddech jest w jodze traktowany jako pewnego rodzaju pomost pomiędzy ciałem a umysłem, tak więc pranajama pozwala nie tylko poprawić zdrowie fizyczne, ale także uzyskać wewnętrzny spokój i harmonię.